Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς δίαιτα; Είναι απλό! Φάτε ότι θέλετε απλά αντικαταστήστε ορισμένα υλικά. Σας προτείνουμε παρακάτω με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε υλικά που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε σε φαγητά και γλυκά. Υλικά που δε θα μειώσουν την απόλαυση αλλά και το τελικό αποτέλεσμα. Αυτό που θα πετύχετε ωστόσο είναι να καταναλώνετε υγιεινές…
Μπορείτε να επωφεληθείτε από τα ευεργετικά οφέλη του τσαγιού απολαμβάνοντας το είτε παγωμένο είτε ζεστό. Διαβάστε τι θα κερδίσετε και ποια είναι τα μυστικά της επιτυχίας στην παρασκευή του πιο δημοφιλούς και υγιεινού ροφήματος. • Που κάνει καλό Το τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Περιέχει τανίνες, φλαβονόλες, θεανίνη, ξανθίνες, θεοβρομίνη, πολυφαινόλες και βιταμίνη C. Υπόσχεται…
Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς δίαιτα; Είναι απλό! Φάτε ότι θέλετε απλά αντικαταστήστε ορισμένα υλικά. Σας προτείνουμε παρακάτω με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε υλικά που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε σε φαγητά και γλυκά. Υλικά που δε θα μειώσουν την απόλαυση αλλά και το τελικό αποτέλεσμα. Αυτό που θα πετύχετε ωστόσο είναι να καταναλώνετε υγιεινές…
Το συγκεκριμένο “Detox Smoothie” είναι ιδανικό και συστύνεται σε όσους θέλουν φυσική και καθημερινή αποτοξίνωση σε όλο τους το σώμα. Επίσης συστήνεται σε όσους ξεκινάνε δίαιτα και χρειάζονται ενίσχυση του μεταβολισμού και όσους έχουν πρηξίματα και κατακράτηση υγρών. Υλικά: Χυμό από 1 καρότο Χυμό από 1 πράσινο μήλο 1 κ.γλ. κανέλλα 1/2 φλιτζάνι κεφίρ/ξινόγαλα/γιαούρτι 2-3…